Básculas de baño. ¿Cuáles son las mejores?

Mantener tu peso bajo control con ayuda de una báscula de baño es una decisión muy acertada, pues muchas enfermedades degenerativas se derivan del sobrepeso o de una mala alimentación que trae como consecuencia la desnutrición, de allí, que tener una forma de controlar el peso y de verificar el progreso en la obtención del peso ideal y el mantenimiento del mismo, es imprescindible para llevar una vida sana. Por ello, lo más importante para mantener tu peso bajo control es contar en casa con una buena báscula de baño, esta te ayudará a mantener un control de peso continuo, son muy cómodas, ligeras, fáciles de usar, las puedes ubicar en el baño y son muy económicas. Ahora bien, en el mercado hay gran variedad de básculas digitales e incluso básculas inteligentes, de allí, que debas considerar ciertos criterios y parámetros para elegir una buena báscula, que tenga una capacidad de medida suficiente para tus necesidades y que ofrezca resultados precisos, exactos y fiables.

Comparativa…

Ten presente que contar con una balanza para controlar el peso no es un capricho, ni es un adorno decorativo, sino es una necesidad para mantener tu cuerpo sano y para verificar que estás manteniendo una alimentación adecuada, aunque con tantos modelos y marcas en el mercado la elección de una buena balanza se complica, por ello, hemos preparado para ti una selección de las mejores básculas de baño, que cuentan con una excelente relación calidad/precio, así que a continuación te mostramos esta tabla comparativa de las mejores básculas  de baño digitales del mercado.

La báscula de baño es un dispositivo que sirve para medir el peso exacto de las personas que se suben en ella, está compuesta principalmente de metal y funciona con un mecanismo interno de poleas o balanzas que marcan en una pantalla digital o en un visualizador analógico el peso de la persona en libras o en kilogramos.

Son pequeñas, livianas y muy portables, la importancia de su uso radica en fomentar la obtención del peso ideal mediante la adaptación de hábitos saludables en la vida cotidiana de las personas que tengas problemas de sobrepeso, que estén bajas de peso o que quieran mantener su peso ideal, ya que, con esta balanza podrás obtener la medida exacta de tu peso desde la intimidad de su hogar y podrás tomar la rutina de pesarte y valorar tu variación o mantenimiento como una práctica regular que ayudará a mantenerte en forma.

¿Por qué en el baño?

Esta es una pregunta muy común, la respuesta es muy sencilla, la báscula lleva su nombre combinado con la palabra “baño” porque allí es lugar donde se debe ubicar, ya que, el baño es el lugar perfecto para tener una, primero, porque el peso exacto se obtiene cuando el cuerpo está desnudo sin prendas de vestir y es aún más preciso si se toma el peso a primera hora de la mañana en ayunas, después de haber orinado o evacuado, por lo tanto, la mejor ubicación del dispositivo será en el baño, de ahí, que este artefacto de medida de peso corporal lleve el nombre de báscula de baño.

¿Por qué es importante controlar el peso y otros parámetros como el IMC?

El peso es la suma de los kilogramos de grasa junto con los músculos, huesos, tejidos y vísceras, el cual indica la totalidad de la masa grasa y muscular. Mientras que el Índice de Masa Corporal (IMC) es un parámetro evaluador de la obesidad de conformidad con los rangos de peso y estatura, el cual se obtiene mediante la siguiente fórmula: masa/estatura². El IMC en personas adultas dentro de sus niveles normales está en el intervalo de 18-25 kg/m², siendo este el rango saludable, sí es superior a 25 se considera sobrepeso, si es superior a 30 se trata de obesidad leve y si se encuentra por encima de 40 se trata de obesidad mórbida.

Por lo tanto, el control del peso y de los parámetros de IMC es importante para conocer si una persona se encuentra saludable y se está en el peso adecuado o tiene sobrepeso y puede estar padeciendo grandes problemas de salud. O si por el contrario, tiene un IMC muy bajo puede estar la persona padeciendo de un grave cuadro de desnutrición que seguramente requerirá atención médica.

Ya sea porque se requiera bajar o subir de peso, es necesario que siempre las personas se pesen regularmente, para lo cual requerirán de una báscula digital, pero entre tantos modelos es importante que sepas cómo comprar la mejor y la que más se adapta a tus necesidades, gustos y presupuesto, para lo cual es necesario que tengas en cuenta determinadas consideraciones y especificaciones que te ayudarán a tomar una mejor elección.

Consideraciones que hay que tener en cuenta antes de comprar una báscula de baño

Entre las consideraciones que debes tener en cuenta antes de comprar una báscula de baño encontramos:

• Tipo de báscula

  Es fundamental que reconozcas los tipos de básculas, existen los modelos analógicas, que fueron los modelos primarios, que incluso muchas de ellas se mantienen hoy en el mercado y existen las básculas digitales o electrónicas, estas son más modernas, utilizan sensores que muestran el peso de forma inmediata, contabilizando los kilos y los gramos, pero, además, no solo informan el peso sino que también brindan datos como los índices de grasa, músculo, masa ósea e incluso agua corporal. Los modelos digitales también muestran en una pantalla el peso exacto, son muy precisas, su diseño suele ser moderno y muchas de ellas poseen memoria de almacenamiento en donde se guarda el registro del último peso contabilizado, para así poder tener un mejor control del peso inicial en un régimen especial de alimentación y ejercicios. La mayoría de ellas funcionan con pilas alcalinas AA, AAA o pilas de disco similares a las que se usan en los relojes.

• Precisión

  Esta es una de las consideraciones más importantes, debes tener en cuenta que el sistema con el que cuenta la balanza sea fiable para que lance el peso exacto, revisa el sistema, si consta de sensores o qué tipo de medición utiliza.

• Dimensiones y resistencia

  Es importante que el dispositivo se adecue al tamaño de tu baño y evidentemente al de tu cuerpo, una buena opción es un medidor de peso que tenga un tamaño de 35,7 x 33,6 x 4,2 centímetros y que al menos soporte un peso máximo de 120 kilogramos.

• Seguridad

  La seguridad la brinda la estabilidad y el antideslizamiento. Es sustancial que el equipo cuente con la estabilidad suficiente para que cuando subas no se balancee y logre permanecer fija, así evitarás cualquier tipo de accidente al momento de subir al medidor de peso. Y en cuanto al antideslizamiento, es fundamental que el dispositivo esté hecho de una superficie anti resbalante que brinde un buen soporte entre la planta del pie y la base de medición.

• Marca

  Hay muchas marcas de básculas digitales, las más populares son: Tanita, Etekcity, Bosch, Tefal y Bomann. Todas ellas cuentan con modelos muy modernos y se caracterizan por su gran precisión.

• Precios

  Afortunadamente las básculas digitales son muy económicas, su precio oscila entre los 42 y 12 euros.

Conclusión sobre bascúlas digitales de baño….

Una báscula de baño es un instrumento que no puede faltar en tu hogar, tanto para el bienestar personal como el de toda la familia, controlar el peso es esencial para llevar una vida saludable, de allí, que debas buscar el mejor medidor de peso para ti, que sea estable, que sea preciso, que cuente con las dimensiones adecuadas para que se ajuste al tamaño de tu baño, que tenga una plataforma anti-resbalante y que según tus necesidades sea capaz de medir peso, IMC, masa muscular, grasa, masa ósea y hasta el agua corporal.

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